接客業必見。『かっこいい立ち姿』の秘訣。目を惹く魅力的な姿勢や所作のポイント

立ち姿がカッコいい
歩き方が綺麗
手の動き方が美しい

こういった人は、魅力的に見え、仕事やプライベートで様々なメリットがあるだけでなく、

自信があるように見える
誠実そうに見える
第一印象が良くなる
コミュニケーションがとりやすくなる
自信が持てる（3に戻る）

といった良いサイクルを生んでいます。

また、立ち姿を綺麗にすることは、腰痛や肩こりから来る頭痛なども改善でき、良いことしかありません。

何より、かっこいい立ち姿は「自分で作れる」というのが大きなポイント。

自分に自信が持てなかった人でも『かっこいい雰囲気』を手に入れれば、自信を持つきっかけにもなります。

この記事では、そんな『かっこいい自分』に近づくためのポイントを紹介しています。

「ずっと意識し続けるのが難しい」と不安に思うかもしれませんが、ポイントを理解し、たまに日常生活で思い出すだけでも、ちょっとずつ自分が変わっていくの安心してください。

かっこいい立ち姿や動き方のポイント
猫背必見。自然に姿勢を整える「逆転の発想」
かっこいい立ち姿を維持するポイントは『お尻』
かっこいい立ち姿を手に入れるポイントは「気持ちよく」

かっこいい立ち姿や動き方のポイント

　基本の立ち方をチェック

まず基本的の立ち方を、次の手順でチェック。

壁に背を向けて立つ
かかと、ふくらはぎ、腰、肩甲骨、後頭部の順番で壁にくっつけていく
横から見て、耳・肩・腰・膝・くるぶしが直線になるのをイメージ
深く息を吸って吐いた後にリラックス

これが基本的な立ち方です。

良く聴くのは「頭のてっぺんから糸で吊るされているイメージ」というもの。

ただ、これを維持するのが大変なんですよね……。

維持するコツと、失敗するやり方は後で紹介します。

かっこいい・美しい立ち方の極意

究極は基本の立ち姿が「自然にできている」ことです。

首・背筋・下半身が綺麗にまっすぐ伸びていれば、それだけでかっこよく見えます。

ポイントは『自然に見える』かどうか。

慣れないうちは、普段使わない筋肉を使っている状態なので、どうしても不自然に見えます。

『かっこいい雰囲気』は姿勢も仕草も発言も、自然だからこそ醸し出されるもの。

まずは、自然に基本の立ち姿ができるよう普段から意識しましょう。

魅力ある動き方の具体的なポイント

シーンによって使い分けはありますが、魅力的な雰囲気を演出するポイントはこちら。

力みすぎない
指先の動かし方を意識する
歩くときは『かかと』から足をおろして『親指』で地面から離す
ゆったりとした動き方で『落ち着いた雰囲気』を演出
『円』を意識した動き方で『柔らかさ』を演出
『直線的』な動きでスマートさを演出
『舌』を上あごに押し付けることでフェイスラインを綺麗に見せる
『目』で感情を伝えることを意識する

こういった細かな部分まで意識できている人は少ないので、周りと一味違う雰囲気が欲しい人にはおススメです。

ボディランゲージという言葉があるように、言葉以外でも自分の意思を伝えることができます。

これは逆に言うと「言葉にしなくても伝わってしまう」ということ。

こういった言葉以外での自己表現を綺麗にすることで、印象や雰囲気はガラっと変わります。

中でも接客経験上「あ、この人信頼できそうだな」といった印象を受ける人の多くは、男女問わず『手の動き』が魅力的でした。

といっても、文章ではなかなかイメージしにくいかと思いますので、短時間で分かりやすく解説してくれている動画を見つけたので、参考までに紹介します。

手の動きだけじゃなく、目線なども重要なポイント。

接客や営業の人で『笑顔が不自然な人』を見かけますが、これは『目で感情を伝える』ことを意識できていないからです。

笑顔を作ることよりも、目だけで相手に感情を伝えることを意識した方が、自然な笑顔になります。

目で笑顔を伝えようとすれば、自然に口角も上がって、柔らかい笑顔のできあがり。

笑顔が苦手な人は是非試してみてください。

猫背必見。自然に姿勢を整える「逆転の発想」

「かっこいい立ち姿でいよう！」と頑張る人の多くが陥る失敗。

それは、綺麗な姿勢を維持しようとすることです。というのも、

普段と違う筋肉を使うと、力尽きた時に反動で、余計に悪い姿勢になってしまうんです。

言葉だけでは分かりづらいと思うので、実践してみましょう。

肩と背中を体の前に丸め込む
グーっと力を10秒ほど入れる
力を抜く

どうでしょう？自然と背筋が伸びているのではないでしょうか。

姿勢が悪くなってきたな、と感じるタイミングで、ストレッチとしてやってみてください。

気持ちいいし、姿勢は良くなるしで、良いこと尽くめなので、おすすめです。

かっこいい立ち姿を維持するポイントは『お尻』

猫背・巻き肩・反り腰という人は、綺麗な立ち姿を維持するだけでも体力を使います。

私は猫背で、経験上「かっこいい立ち姿をキープしよう！」と思えば思うほど、背中や腰に負担がかかって疲れてしまい、結局継続しない……というパターンがほとんどでした。

そんな私でも継続できたコツは、

お尻に意識を向ける。です。

立っている時は、お尻を寄せることで、無理なく腰回りに力が入って、かっこいい姿勢を保つための筋トレに。

座っている時は、お尻の穴が地面の真下を向くようにすることで、背骨が伸び、自然と綺麗な姿勢に。

どちらも、背中と腰が伸びるので、姿勢が悪い人ほど「気持ちいい」と感じるはずです。

無理に力を入れるのは疲れますが、気持ちいいストレッチと思い、仕事や家事の合間にちょっと意識するだけで、綺麗な姿勢に近づいて行きます。

かっこいい立ち姿を手に入れるポイントは「気持ちよく」

綺麗な立ち姿を維持するためには、ある程度『筋トレ』した方が早いでしょう。

ですが、どんなことでも一緒ですが、苦しいことを継続できる人は少ないです。

まずはストレッチなど「気持ちがいいこと」から始めたほうが、継続はしやすくなります。

これが日常的にできるようになれば、自然と必要な場面で『立ち姿』『動き方』を意識できるようになり、徐々にカッコいいオーラ漂う魅力的な自分に近づきます。

大切なのは、普段から意識すること。

何度かこの記事を読み直して、意識するべきポイントを覚えて、かっこいい自分を手にいれてください。