【至福のひとり時間】ひとりになりたい時に過ごす心休まる場所５選

【ひとりの時間】ってないと、つらくないですか？

僕はひとりになれる時間がないと、心の安定が保てないタイプです。

日常生活で強いストレスを感じている
なぜか心がスッキリしない日々が続く
衝動的にどこか遠くへ行ってしまいたくなる

自分の心を休ませるべきタイミングと、休ませ方を知っておけば、誰にも吐き出させずに溜まり続けたストレスや心の疲れと上手く付き合えるようになるかもしれません。

というのも、僕自身がそうできるようになったからです。

それでは「ひとりになりたい時」にオススメな場所や方法を紹介していきます。

ひとりになりたい人を癒す最高の場所
「ひとりになりたい」と「誰もいないところにいきたい」は違う
ひとりになりたい時にNGな行動

ひとりになりたい人を癒す最高の場所

「ひとりになりたい」と「誰もいないところにいきたい」は違う

ひとりになって心をリセットしたい時のポイントは、『集団の中の個』を感じることです。

……なにそれ？って思いますよね。

実はココに「ひとりになりたい」という目に見えないストレスを解消するヒントがあるんです。

例えば「ひとりになりたい」という欲求と「誰もいないところへ行きたい」という欲求。

これは一緒でしょうか？

実は違うんです。

もちろん全ての人が違うとはいいませんが、多くの人は「誰かがいる場所の中で自分だけの場所が欲しい」と本能で思っているんです。

極端な例をいえば、自分以外の生物が全て滅亡した世界では、孤独感のほうが強すぎて「ひとりになりたいなんて言ってすみません」ってなるでしょう。多分。

これは他者の存在を求めるのが人の本能なので、当たりまえなんです。

ひとりぼっちじゃないからこそ、安心して「ひとりの時間」を感じることができる。

矛盾してるようにみえますけどね(笑)

この「ひとりの時間」を感じる……というより、楽しむことが「ひとりになりたい」という見えないストレスを解消するポイントなんです。

ひとりになりたい時にNGな行動

ひとりになりたい人が取る行動の中で、一番危険な行動は「自室に閉じこもる」です。

なぜかというと、もともと「ひとりになりたい」という思いを持ちやすい人は、タイプ的に内向的な人が多く、一度外界から断絶された世界の居心地の良さにハマりやすい性質を持っているからです。

また、外にでなくなることで、太陽の光を浴びなくなることがNG。

理由は太陽の光を浴びることで活性化される「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが不足してしまうからです。

この２つの条件が絡まって、最終的には【ひとりの空間】から抜け出せなくなるという恐ろしい事態を招くことも……

ということで、ひとりになりたいからと言って、あまり自宅に引きこもることばかりはしないでくださいね。

適度に外に出る機会をつくって、気持ちのいい【ひとり時間】を過ごしましょう♪