2022-08

「仕事に行くのが怖い」という人ほど、責任感が強く真面目で「自分が我慢すればいい」と、孤独にストレスをためていることが多い。その結果、休日にも関わらず仕事のことが頭から離れなかったり、朝起きると動悸や息苦しさを感じたりと、体が限界のサインを出し始めます。限界を超えてしまう前に必要な「自分を守るための行動」を紹介します。